Viele gewöhnliche Produkte, die wir jeden Tag essen, können die Potenz und die sexuelle Libido sehr negativ beeinflussen. Der Grund ist oft einfach – eine große Anzahl verschiedener „Chemie“ als Teil von fast jedem Lebensmittelprodukt.
Schädliche Gewohnheiten wirken sich zunächst auch als Erektion negativ aus. Das Rauchen stört zum Beispiel die Arbeit der Gefäße, einschließlich der Gefäße des Penis. Und Bier, wie einige Experten glauben, reduziert das Produktionsniveau von männlichen Hormonen.
So steigern Sie die Potenz
Krafttraining – Eine der einfachsten Möglichkeiten, die Produktion von Testosteron und anderen männlichen Genitalhormonen zu erhöhen. Darüber hinaus erhöhen Muskulatur und Sportfigur Ihre sexuelle Attraktivität erheblich.
Die gute Nachricht ist, dass die Ernährung, die für das Wachstum der Muskelmasse benötigt wird, durch den hormonellen Niveau positiv beeinflusst und letztendlich zur Anhebung der Libido führt.
Gesunde Erektion
Für viele Männergesundheit – dies ist in erster Linie eine gesunde Wirksamkeit. Leider ist es nicht so schwierig, es zu verlieren, besonders wenn Sie einfache Dinge vernachlässigen. 20 schädlich für Potenzprodukte, die vermieden werden müssen.
- Industrial Produziertes Rindfleisch, Hühnchen und Schweinefleisch enthält eine erhebliche Menge an Hormonen, die den Nahrungsmitteln für ein beschleunigtes Massensatz hinzugefügt werden. Wenn Sie eine große Anzahl solcher Fleisch verwenden, ändert sich ein hormoneller Hintergrund.
- Der anspruchsvollste Schlag für männliche Macht – Bier. Neben Alkohol enthält es Phytoöstrogene – weibliche Sexualhormone. Bierbauch in einem Mann – ein Indikator für den Beginn der Fettleibigkeit für den weiblichen Typ.
- Sogar der schwächste Medikament – Marihuana reduziert das Testosteronniveau im Blut und verstößt gegen den koordinierten Minus von Hormonen. Darüber hinaus schädigt Marihuana Chromosomen, wodurch genetische Mutationen verursacht.
- Am häufigsten ergibt sich die Unterbrechung von Erektionen nach Antidepressiva. Mit langfristiger Empfang können diese Werkzeuge Änderungen in den Gehirnmotorzentren verursachen und zur Entwicklung des Parkinsonismus führen.
- Die wichtigste pathologische Wirkung von Nikotin-resistenter Krampf (t.E. Verengung) der Gefäße kleiner Kaliber, einschließlich derjenigen, die Blutversorgungs-Penis. Darüber hinaus entwickelt sich Atherosklerose aus dem Rauchen, was zur Blockade von Blutgefäßen führt.
- Transgene Fette, die in Fastfood, Margarine und sogar Eis enthalten sind, verursachen Genmutationen und hormonelle Änderungen. Das Wichtigste ist, dass sie Testosteron-Produktionsniveau reduzieren.
- Studien zeigen, dass von den 200 häufigsten Medikamenten 16 Impotenz verursachen können. Die Liste erwies sich als Medikamente, die in Hypertonie, Antispaskatiken, Beruhigten, Schlafpillen und Magengeschwüren verwendet wurden.
- Koffein zerstört freies Testosteron, was letztendlich den Niveau der weiblichen Hormone erhöht. Andererseits wirkt Koffein nicht so lang und wird schnell vom Körper ausgeschieden.
- Die Hauptursache der Verletzung der Qualität von Erektionen gegen den Hintergrund des Alkoholkonsums ist ein Verstoß gegen die Leberfunktion und dadurch eine Verletzung des Austauschs von männlichen Hormonen, auf der die normale sexuelle Funktion abhängt.
- Der Körper produziert Testosteron, Wachstumshormon und andere wesentliche Hormone während des Schlafes. Dementsprechend betrifft der Fehlen negativ sowohl Immunität als auch bei der Aufrechterhaltung der männlichen Kraft.
- Back- und Backwaren-Produkte enthalten mehrere Produkte, die den Testosteronspiegel reduzieren: Säure, Hefe und Zucker. Auf der anderen Seite gilt dies nicht auf Schwarz- und Lagerweißbrot.
- Der Körper nimmt eine hohe Konzentration an Anaboliken im Blut für den erhöhten Testosterongehalt an. Infolgedessen wird die Herstellung eigener männlicher Genitalhormone gebremst, und die verbleibenden Hoden sind in der Größe reduziert.
- Zahlreiche Studien beweisen überzeugend, dass diejenigen, die einen Rührer zum Sattel haben und fleißig die Pedale drückt, die Blutgefäße, die an den Penis gehen, geklärt werden und die Blutversorgung der Beckenorgane gestört wird.
- Einerseits braucht Cholesterin, um Testosteron zu erzeugen, aber dagegen führt der Überschuss zu der Blockade der Gefäße. Einschließlich Gefäße des Penis, die eine Erektion erheblich verschlechtern.
- Wurst und verschiedene geräuchertes Rauchen sind rauchende Flüssigkeit. Wenn Sie in den Körper gelangen, verursacht er toxische Schäden an den Geweben der Hoden – Gloys, die 95% Testosteron im Körper erzeugt.
- Hoher Blutzuckerspiegel ist einer der Hauptrisikofaktoren für die Entwicklung von Impotenz. Glukosemoleküle hemmen die Arbeit der Nervenenden, was die Erektion negativ widerspiegelt. Sichere Zuckerdosis – nicht mehr als 50 g pro Tag.
- Natürliche Fettmilch enthält natürliche Kuh-Östrogen. Daher ist Milch in großen Mengen für Kinder und Frauen nützlich und nicht für Männer. Die Hauptrolle wird von der Nummer abgespielt. Am Liter am Tag der Milch sicher.
- Es wurde experimentell bewiesen, dass hoher Natriumgehalt die Testosteronproduktion reduziert. Salz, natürlich, musste das Wassergleichgewicht im Körper regulieren. Aber alles braucht eine Maßnahme. Schließt nicht Salz, sondern ihr Überschuss.
- In Fettleibigkeit ist das hormonelle Gleichgewicht dramatisch verletzt, der Testosteronproduktion wird reduziert, der Blutzuckergrade wächst. Sekundäre sexuelle Anzeichen werden weniger ausgeprägt, Probleme mit der Erektion.
- Soja enthält Phytoöstrogene – Gemüseanaloga von weiblichen Sexualhormon. In kleinen Mengen ist es harmlos, aber es passt nicht als vollständiger Ersatz von Fleisch, da die Herstellung von Sexualhormonen der Männer deprimierend ist.